腰痛対策椅子

20代までは特に病気も身体の故障もなく健康体として生活してきました。しかし、学生のときにデスクトップパソコンを購入して三ヶ月ほどたったあたりから気になることが起こりました。
それは2時間以上同じ体制でパソコンで作業をしているときになる症状で、腰の左右のあたりの筋肉が引きつってきているように感じるのでした。近い症状といえば、長時間正座をしたことで背中から腰にかけての筋肉や筋の疲労があとでどっとくる感じと言えばいいでしょうか。しかし、私はこのとき何にも寄りかかることができなかったのではなく、パソコンと同時に購入した座椅子の背にもたれながら作業をしていたのです。ただ、身体の軸は地面に対して正座のような垂直に近い状態ではなく、バスの座席を少し倒したような角度でした。
腰の違和感はつっぱるような感じがするものの、少し経てば治りますしそのまま気にせず半年がすぎた頃でした。今度は座椅子で腰に違和感がでたあとに、寝ようとすると腰から背筋にかけてが筋肉痛やむくみのようにじんわりと痛みだしました。腰の痛みについてはぎっくり腰の体験談は聞いていたものの、当時の自分はこんな経験が初めてでしたのでさすがにおかしいと思い生活環境を振り返ってみることにしました。
学校では椅子に座りっぱなしでパソコンに向かう作業はしているのですが、どんなに長時間座っていても腰がおかしくなる様子はありませんでした。やはりこの三段切り替えの座椅子が原因だろうと思い、背もたれなしのクッション座椅子に切り替えたところ腰が痛むことはなくなりました。



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