正しい姿勢に強制してくれるアーユルチェアー

日本人の３人に１人は経験したことがあると言われる腰痛、痛みで苦しんだことがある人も多くいると思います。

腰痛になる原因は人様々ではありますが、一日中椅子に座りっぱなしが原因という人も多いと思います。

デスクワークにより、１日中パソコンに向かって座っていると、腰がかたまって痛みが出てしまうことがあります。

腰痛はひどくなると、椎間板ヘルニアや、ぎっくり腰の原因ともなってしまい、また出産を行う女性にも腰はとても重要な部分です。

１日中椅子に座っていると腰が痛くなるのには原因があります。

それはいつも使っている椅子が、日本人の体に合わせて作られていないからです。

椅子という文化はもともと欧米から来たものであり、欧米人に合わせて作られいます。

そのため長い時間座っていると腰痛や、猫背など姿勢が悪くなる原因ともなってしまうのです。

しかし、日本人の特性に合わせて作られた椅子があります。

それがアーユルチェアーです。

アーユルチェアーは姿勢を強制してくれる椅子です。

この椅子の持つ特徴は、座る面が二つに割れており、また角度が変化するように作られています。

そして座り方にも特徴があります。

アーユルチェアーの正しい座り方は体を傾けてお尻を差し込むように座り、背もたれの黒いバーと背中が隙間が出ないようにぴったりと座ります。

そのように座ることにより坐骨で座ることができ骨盤が立ちやすくなるのです。

座ったら次は足を４０度から６０度に開いて、足の裏を地面にぴったりとつけるのがポイントです。

足を地面につけることにより、重さが分散されて腰への負担が軽減されるのです。

足を開いたら、デスクと背もたれに挟まれるように、ぴったりとデスクとお腹を近づけて座ります。

そうすることにより、正しい姿勢を取ることができます。

最後に顎を引きます。

顎をひくことにより、背骨が正しいS字カーブを描くことができるのです。

正しい姿勢で座ることにより、骨盤が正常な位置にもどりずれがなくなるので腰痛が解消だけでなく、血行やリンパの流れが促進され、免疫力のUPにもつながります。

またデスクワークでは肩や首のこりに悩む人も多いのですが、正しい姿勢を保つことによりこれも軽減されるのです。

正しい姿勢で座ることは学習率のUPにもつながり、仕事で利用するだけでなく、子供の学習にもとても効果があります

この椅子に座ることにより、副交感神経が刺激され、リラックス効果がもたらされます。

それにより落ち着き長時間座ることができ、学習能力がUPするのです。

正しい姿勢に強制してくれるアーユル チェアー