ぎっくり腰を再発させないためのイスと工夫
今から１０年ほど前ですが、ぎっくり腰を経験したことがあります。
元々腰が痛く感じることがないわけではありませんでしたが、一晩寝れば疲れもとれると思っていましたのでさほど気にもせず過ごしていたのですが、それは突然でした。
何の前触れもなく、街を歩いていたら急に歩けなくなってしまったのです。
痛いを通り越してどうしていいのかわからない、その場に横にもなれないほど、とにかく身動きひとつとれない状態で、周りの人からは不思議に見えたことでしょう。
ぎっくり腰の経験者でないとまずわからない感覚だと思いますが、それからというものしばらくは寝たきり、どこに行くにも壁づたいでないと怖くて怖くて仕方ありません。
トイレに行くのも一苦労という日が続きました。
それから２?３年後ようやく普通に動けるようになりましたが、あの頃を思い出すとぞっとします。
今は座る姿勢など普段から気をつけるようにしています。
しかしあまり高価な椅子を買う余裕もないので、今のところ自宅ではバランスボールに腰掛けています。
腰が痛くなるのは運動不足で筋力が衰えているからだろうという考えです。
痛みがある日はだめですが、そうでない時は出来る限りバランスボールを椅子代わりにして、ながら運動も兼ねて仕事したりしています。
多少は改善されているようで、腹筋が少し若い頃に戻った感じですし、無理のない程度に運動するにはいい考えだと思います。
私の友人も腰痛で悩む者が何人かいますが、その中の一人はアーロン愛用者です。
彼のところに用があって伺った時に座らせてもらいましたが、さすがに評判がいいだけあって座り心地は良かったです。
一時購入も検討しましたが、予算的な都合もあって先延びになってしまいました。
最近いろいろ調べると、その類いで各メーカー競って製品を出しているようですが、近いうちに実際に比較してみようと考えています。
ただ今のところは筋力を取り戻すためバランスボールで奮闘中です。
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★アーロン チェアー
