腰痛予防で姿勢矯正するなら、アーユルチェアは効果的かも！

女性がよくなる病気というものがありますが。男性女性ともに悩んでいることといえば、やはり腰痛ではないでしょうか。

仕事柄、重いものを運んだりする人は、腰痛になりやすいですよね。あとはパソコン仕事がおおくて、長時間デスクに座っているひとも腰痛に苦しんでいますね。

　私はといえば、両方の仕事なんで、当然腰痛持ちです。介護の仕事をしているんですが、割合で言うと、現場でお年寄りを持ち上げて車いすに異動させたりするのが６割くらいですね。残りの４割は何をしているかっていうと、パソコンをつかったデスクワークなんです。腰痛一直線ですね。

　そこでせめてデスクチェアくらいは変えたいと思っていました。なにしろうちの事務所のデスクチェアは、座面が木なんです。小学校の椅子みたいなガチガチに硬い椅子です。デスクワークの時につかえる腰痛対策チェアを探していました。そこで知ったのが、アーユルチェアです。

　ネットで見たら、実際に購入する前にお試しがあるんですね。ちょっと値段が高い椅子なんで、試しずわりもしないで買うのは抵抗がありました。ネット上のクチコミを読んでいると、アーユルチェアは固くて痛いというのが多いんです。せっかく買っても、痛くて座れないんじゃ仕方がありませんからね。そこでお試しをお願いして、さっそく事務所に持ち込んでみました。

　アーユルチェアは座面がふたつにぱっくり分かれているのが特徴です。座面の前のほうがやや盛り上がっていて、背もたれがついています。背もたれは小さめですね。たとえば後ろにそっくりかえるようにもたれたい人には、あまり向いていません。

背もたれはあくまでも、腰をかるーくサポートするっていうだけの役目です。っていうか、アーユルチェアにすわると、そっくりかえるとか、もたれるというのは無理な姿勢です。

座った瞬間から、足をガバッと広げてお尻の骨（座骨）を支点にしないと姿勢をキープできません。そのぶん、背筋はまっすぐになります。腰痛にはいいです。とにかく、腰痛予防になる姿勢をむりやりとらせてくれます。

　座面の固さですが、たしかに長時間座るにはきついです。座骨が支点になっていますので、長く座っているといたくなります。これが難点なんでしょうね。長時間座っているには向きません。

が、私のように、１０分ほどデスクにいたかと思うとすぐに呼ばれるという人には、ちょうどいいかもしれません。あるいは１０分おきに出歩ける人なら（笑）。座るたびに、姿勢はどんどん矯正されていきます。あとは、オプションの座面カバーなどを使うともう少し座れるでしょうね。

　アーユルチェアに関しては、賛否が分かれるところだと思います。長い時間すわって作業するにはむかないような気がします。が、ひょっとするとオプションのカバーの威力がすごいのかもしれません。

私は結局、カバーもないままで、ちょこちょこと座っています。姿勢の矯正にかんしては、座るたびに感じます。あ、これが正しい姿勢なんだなって。
ためしに洋式トイレに座ってみると、自然とアーユルチェアと同じ姿勢をとっています。うーん、すごいかも。

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