腰痛対策椅子で我慢できない腰の痛みが治るかもしれない！

仕事で重い物を持ち運んでいる事や長年姿勢が悪かった事などが原因で腰痛持ちでした。仕事中に荷物を運ぶのに屈みこむと話に聞くぎっくり腰の様な感覚になったり、歩いているだけで腰に痛みが走ったりしました。
一番辛かったのは、車の運転の時です。通勤でも片道一時間弱運転していますし、休日には車で出かけることもあり長時間運転する事が多い私は、その運転中じっとしていられませんでした。ずっと激痛に襲われている訳ではないのですが、少しずつ姿勢を変えないと痛みだすのです。
すぐに病院に行って医師の診察を受ければよかったのかもしれませんが、何か腰痛というと爺臭いというか年を取ったみたいで認めたくなかったのです。ですから、当初は友人はおろか妻や子供といった家族にさえ腰が痛いとは言えませんでした。
しかし、運転時や家に居る時でもその様子から分かってしまったようで指摘されました。やはり家族を養う身ですので体が資本という事で妻の強い勧めもあり渋々近所の整形外科へ診察を受けに行きました。
レントゲンなども取った結果、ヘルニアの危険はあるけれどまだ大丈夫という事と、とにかく運動不足というか身体や筋肉が硬い事が一番の原因だから身体を動かすように言われました。
その通りだという自覚はありましたが、年齢的には私より少しだけ上だとは思いますが、ほぼ同年代の医師に見下された様な気がして悔しくて悔しくて仕方ありませんでした。
その日の内に書店へ行き、筋トレとストレッチの本を買ってトレーニングを始めました。勢いだけです。でも悔しさのエネルギーは凄まじく衰えることを知りませんでした。
あれから5年以上経ったでしょうか。全く腰痛はありません。またアラフォーの私ですが特別厳しいトレーニングをしている訳ではありませんが、取り敢えず腹筋は６つに割れています。今では義務というより趣味で筋トレやスポーツを楽しめるようになりました。
もっと早くから始めればよかったとさえ思っています。腰痛というマイナスからのスタートでしたが余りあるプラスに転換できました。

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